Geburtsvorbereitung mit Yoga

Seit über 24 Jahre begleite ich Frauen während der Schwangerschaft bis zur Geburt und stehe gerne mit Rat zur Seite, immer auch mit einem offenen Ohr für all die Sorgen, Ängste und Zweifel die entstehen können während dieser intensiven Zeit des Mutterwerdens und auch des Mutterseins.

In der individuellen Einzelbegleitung erhalten Sie Vorschläge wie Sie Ihren Körper und Atem als grosse Hilfe während des Geburtsgeschehens nutzen können. Die Übungen werden bis zur Geburt zu Hause regelmässig geübt.

Die Vorbereitung auf die Geburtsphase wird ab der 36. Schwangerschaftswoche separat angeboten.